最近很多人已经进入感染新冠的恢复期，测试之后显示的是“阴”，但是身体上的症状并没有完全治愈，咳嗽、鼻塞、味觉失调，有时候还会出现咯痰难受的症状，很多人担心是不是肺炎严重了，今天就来说一说，关于肺炎您需要知道的知识。

新冠病毒和流感等呼吸道疾病，会破坏呼吸道黏膜细胞，当病情好转之后，之前因为病毒而损伤的免疫细胞会呈现自然代谢死亡，会堆积在体内等待排出，其中鼻涕、咳痰、咳嗽都是把废旧细胞排出体外的一种方式，不用太过于担心。

如果出现以下5个症状，建议就医检查！

1、反复发热/低烧：发热是体内免疫系统和病毒作斗争的常见状态，但如果持续高热或者长时间持续低烧，就要注意控制体温，必要时尽早就医，避免引发其他身体疾病。

2、咳痰不止：咳痰也是肺炎的一种表现形式，体内细菌废旧细胞排出一般咳嗽就会停止，如果长时间咳嗽不止，一定要及时就医。

3、呼吸困难：因为肺部疾病导致呼吸异常，伴随着胸腔疼痛，可能是存在肺部感染或者肺部已经损伤。

4、咯血：肺部血管损伤导致出血，可能是因为肺炎引起的肺部病变。

5、疼痛：肺部疼痛、灼烧，可能是肺部炎症没有完全治愈。

这3种咳嗽，要会分辨！

干咳：干咳可能是上呼吸道干燥或者吸入细菌粉尘所致，对症使用一些润肺食物或者药物，多喝水保持喉管湿润很重要。

咳痰：如果呼吸的时候能听到因为痰造成的声音，建议使用化痰的药物，可以食用一些润肺的食物，咳嗽的时候避免用力过猛，配合用药治疗，有浓痰的患者一般一周内会有好转。

定时咳嗽：有些患者在某些时间段会咳嗽加重，有些在半夜睡后咳嗽，会出现影响睡眠，要保持睡眠环境干净整洁，避免粉尘和衣物纤维导致呼吸道敏感，如果在空调房间注意加湿，多补水。

多喝水的好处

注意劳逸结合多喝水，日常可以食用蜂蜜水和枇杷膏、梨子熬汤，给环境加湿有利于缓解咳嗽，在恢复阶段避免吸烟，给肺部再次造成负担，远离刺激气体环境。

动一动化痰

趴在桌上双手尽量打开，扩张胸腔，可以促进换气，辅助将肺部的积痰排出，可以在床上或者地面上保持趴下的姿势，双腿跪坐，身体前屈脸贴近地面，尝试使用腹式呼吸，由内而外的锻炼自己心肺功能。

恢复期会很煎熬，咳嗽是个好征兆

润肺吃药听医嘱，健康身体要顾好

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