在这个特殊时期,大家还是需要做好·防护,外出时带好口罩,照顾好自己。
不要再外出去抢电解质水了,在家也可以轻松制作。
温水+柠檬+少许盐+冰糖,一杯电解质水就做好了,效果好又省钱。
大家可以喝这样做的电解质水,预防并增加自身的抵抗力。
就算真的中招了,专家还是推荐喝电解质水,缓解症状,居家可以食疗。
无症状+鼻塞:喝新鲜柠檬泡温水。 温水+柠檬+少许盐+冰糖。
发热没有汗:红糖姜汤+葱白煮水喝(煮沸热饮)。 红糖20g、生姜3片、葱白两段、水300毫升。
干咳:冰糖炖生梨 可以加百合、杏仁粉、金银花 若都没有,可以用金桔煮水。
大家每天都要多喝水,照顾好自己,学会以上方法,以备不时之需。
什么是电解质水?
电解质水指的是用水将一组化合物溶解制成的饮料,内含人体所需要的电解质,如钠离子、钾离子、镁离子,以及能量物质柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖和维生素C、维生素B6等。
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