2018年12月27日，货车司机倪万辉与他的妻子，在青藏线格尔木跑车途中，为了节省旅途开支，夜宿货车驾驶室中，因高原缺氧，两人永远失去了呼吸。令网友于心不忍的是，他们刚给孩子过完生日。

自驾川藏线去西藏旅游，到底该如何应对高原反应呢？

川藏线海拔有多高，为何会使人产生高原反应？

川藏线平均海拔4000米，需要翻越5000米海拔以上的垭口有2座，4000米海拔的垭口则有8座。然而川藏线只是西藏旅游海拔最低的线路，青藏线的海拔更高，平均在4500米左右。

长期生活在内地平原地区的人，到了海拔超过3500米高原后，便会因为高原的低氧、低压环境而出现高原反应。高原反应的初步病状为头晕、胸闷、呕吐、心跳加速、走路不稳，严重时则神志不清、失去意识、休克、甚至死亡。

根据大气压含氧量与海拔的关系，平均海拔每升高1000米，空气只的氧气含量便降低10%。成都的海拔是500米，当到了川藏线海拔4000米的地方时，相当于空气中的含氧量只有成都的60%。

在成都，呼吸一口气就能满足人们身体对于氧气的需求，但到了川藏线4000米海拔的地方时，要呼吸2口气才能满足人体对于氧气的需求，这便是高原反应致使人们呼吸变得急促的简单原因。

川藏线旅游，应对高原反应有哪些措施？

1、提前服用红景天，根据网友们的反馈，红景天似乎对于高原反应没有太大的预防作用。不过，宁可信其有，不可信其无，害怕高原反应的话，还是提前服用，毕竟也不贵，不用省下这点开销。

2、高原勿做剧烈运动，运动会使身体对于氧气的需求变大。显而易见，在高原上做剧烈运动不合时宜，因此这也是许多有经验的旅行者不建议川藏线让情侣睡一张床的原因。

3、高原旅游第一晚别洗澡。第一，洗澡时，温水会加速血液循环，使得毛细血管扩张，耗氧量增大，容易产生高原反应；第二，第一晚初到高原，洗澡容易感冒。高原反应后又感冒了，极易患上高原肺气肿，会严重威胁到生命安全。

4、多喝热水，带上唇膏。高原昼夜温差大，空气干燥，不会感到明显的口渴，但其实身体非常缺水，每天起床鼻孔里都会有干鼻血，嘴唇也会龟裂。喝热水可以补充体内热量，同时也补充水分，唇膏则防止嘴唇龟裂。身体舒适，才有助于抵抗高原反应。

5、少吃多餐。人们吃过午饭后，通常都想睡觉。那是因为吃饱后血液循环集中到胃部，导致大脑缺氧。西藏地区旅游，需特别注意不要吃得过饱，否则大脑缺氧更严重。川藏线自驾游，一般都是吃了后就在车里休息，旅程颠簸，山路盘旋，吃得太饱更容易产生高原反应。

6、保持良好的心理。高原反应一点也不可怕，怕的是身边没有一个知道怎么应对高原反应的人。尽量找一个熟的师傅，当地人，他们对高原反应的判断和处理都有经验。即使有紧急情况，他们也能找到最合适、最快速、最有效的处理办法。

7、提前准备好葡萄糖粉、高原安、氧气瓶等高反药物、物品，以备高原反应时所用。

川藏线景色虽美，但旅行时值得人们引起重视的注意事项也特别多。

有着“香巴拉之魂、水蓝色星球上的最后净土”美誉的稻城亚丁景区，几乎每一年，都有游客因为高原反应而永远留在了景区最高处的那片牛奶海，再也没有回来。因此，自驾川藏线途中，一定要将旅途安全放在首位。

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