九寨沟位于四川省西北部岷山山脉南段的阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇境内。因沟内有九个藏族寨子（树正寨、则查洼寨、黑角寨、荷叶寨、盘亚寨、亚拉寨、尖盘寨、热西寨、郭都寨）而得名，这九个寨子又称为“和药九寨”。

目前，九寨沟景区仅保留了树正寨、荷叶寨、则查洼寨这三个村寨，这里有古老的藏族村寨、石磨房、栈道、经幡，也有高耸的雪山、壮观的瀑布群、碧蓝澄澈的湖泊、神奇的钙华滩流以及苍翠的树林。因此被誉为“人间仙境”、“童话世界”。

一、参考路线

三日游

Day 1：九寨沟县城→九寨沟神仙池景区（台映彩、青龙海、仙女池、莲花台、金银滩、瑶池等）→漳扎镇

Day 2：沟口乘车→长海→五彩池→诺日朗中心站→诺日朗瀑布→犀牛海→树正瀑布→树正群海→双龙海→芦苇海→盆景滩→出沟

Day 3：游客中心→原始森林→芳草海→天鹅湖→箭竹海→熊猫海→珍珠滩→五花海→诺日朗中心站→诺日朗瀑布→犀牛海→树正瀑布→树正群海→双龙海→芦苇海→盆景滩

二、景点详解

九寨沟由三条沟组成，景点都分布在其中。这里冬无严寒，夏季凉爽，四季景色各异，以翠湖、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰“六绝”著称于世。著名的景点有：树正群海、诺日朗瀑布、五花海、犀牛海、五彩池、珍珠滩等等。

开放时间：旺季7:00-19:00；淡季8:00-17:30

1、树正沟

树正沟处于九寨沟风景区“Y”型布局的下支，从沟口起到诺日朗瀑布，全长约 14km，共有各种湖泊（海子）40 余个，约占九寨沟景区全部湖泊的 40%，是九寨沟的入口。

①树正群海：树正沟的代表景观。前后连绵数里，上下高差近百米，由19个大小不同的海子呈梯田状群集而成。湖水自上而下翻堤而过，在树丛中穿行，形成一道道宽坦的瀑布，演绎着“树在水里长，水在林中流”的奇观。

②磨坊：在树正群海之间，一道长长的栈桥横跨浅滩而过，栈桥旁边有一座充满藏族风情的磨坊，磨坊旁边有转经房，电影《自古英雄出少年》当年就曾在此取景拍摄。

③树正瀑布：入沟见到的第一个瀑布，也是九寨沟四大瀑布中最小的一个。上游的湖水沿着浅滩四处漫流，形成多层台阶，一道道瀑布穿掠其间。④树正寨：九寨沟中人气最旺的一个寨子，寨中木楼鳞次栉比，经幡在风中猎猎飘动，炊烟从古老的木楼上袅袅上升，可以在这里细细体会藏家风情。这里也是九寨沟中主要的餐饮中心之一。

⑤诺日朗瀑布：诺日朗三个字为藏语的译音翻译过来是男神的意思，象征高大雄伟。诺日朗瀑布是迄今为止在中国发现的最宽的钙化瀑布，也是 1986 年版电视剧《西游记》的片尾拍摄地。

⑥荷叶寨：进沟的第一个寨，建筑藏族风格浓厚。

⑦盆景滩：该处是一个地势低平的浅滩，浅滩上长满了野草，以及白杨、杜鹃、松、柏、柳等乔灌木。观之如一座多姿多彩的巨大盆景，所以名为“盆景滩”。

⑧芦苇海：一个半沼泽湖泊，海中芦苇丛生，是水鸟栖息的家园。芦苇海中间有一条飘逸的水带，被称为玉带河，传说这条河是由九寨沟女山神沃诺色嫫的腰带所变幻而成的。

⑨双龙海：湖底有两条钙华堤埂潜伏于海底，活像两条蛟龙藏于海中。

⑩犀牛海：海拔2315米，水域开阔，它是九寨沟景色变化最多的海子之一，水上有游船出租，是九寨沟内水上活动的唯一场所。

⑾火花海：位于双龙海与卧龙海之间，水面湛蓝，四周丛林茂密。

2、日则沟

处于九寨沟风景区“Y”型布局的右支，从诺日朗瀑布到原始森林，全长 18km，是九寨沟的精华部分。主要景点有原始森林、剑岩悬泉、天鹅海、箭竹海、五花海、珍珠滩、诺日朗群海等。

①五花海：位于日则沟孔雀河上游的尽头，由于海底的钙华沉积、艳丽藻类以及沉水植物的分布差异而形成了斑斓色块。同一水域，却呈现出浅红、鹅黄、宝蓝等色，似无数块宝石镶嵌成的巨形佩饰，被誉为“九寨沟一绝”。

②镜海：海拔2390米，长约1km，镜海一平如镜，故得其名。

③熊猫海：毗邻五花海，据说九寨沟的大熊猫最喜欢来这里游荡、觅食，所以得名“熊猫海”。熊猫海是九寨沟鱼最多的海子，可以观赏到高山裸鲤鱼。

④箭竹海：四周生长着大量的箭竹，箭竹是大熊猫喜食的食物，箭竹海中，有许多被钙化的枯木，形成奇特的珊瑚树，而在腐木上又可见一些新生的树，这被称为枯木逢春和再生树。张艺谋的电影《英雄》曾在此选景拍摄。

⑤珍珠滩：珍珠滩海拔2433米，宽约160米，是一片巨大扇形钙化滩流。激流在凹凸不平的乳黄色钙化滩面上溅起水珠，阳光下，点点水珠就像扇贝里的珍珠。

⑥原始森林：海拔3060米，林木遮天蔽日，置身林间，脚下踩着深厚柔软的苔藓落叶，鼻子嗅着芬芳潮湿的空气，无比舒畅。

⑦草海：深居峭壁下，属半沼泽湖泊，下游与天鹅海相连，山高谷深，所以阳光要很晚才能照射到，因此便显得有些神秘。

⑧天鹅海：与草海的下游相连，广阔的湖面大部分已淤积成浅滩，半为沼泽湖泊。这一带水草肥美，天鹅常在这里栖息繁殖，因此得名。

⑨孔雀河道：狭长的河道在森林间蜿蜒而过，两岸杂生花树，鸟鸣清脆。墨绿、宝蓝、金黄混杂交错，从高处俯视，像是孔雀开屏时艳丽的尾巴。

3、则查洼沟

处于九寨沟风景区“Y”型布局的左支，从诺日朗服务中心至长海，长近18km，是九寨沟内海拔最高的一条游览路线，主要景点包括：季节海、五彩池、长海等。

①长海：位于则查洼沟的尽头，对面是皑皑雪峰，冰斗等典型冰川景观。长海呈墨蓝色，四周山峦叠翠，它是九寨沟海拔最高、湖面最宽、湖水最深的海子。

②五彩池：深藏于山路下边的深谷中，海拔2995 米，是九寨沟最小而最艳丽的海子，人称“九寨之眼”。

4、扎如沟

①扎如寺：藏语称为“然悟贡巴”，始建于明朝末年，两次翻修，是九寨沟内唯一寺庙，也是苯教信仰者圣地。

②扎如沟黑海：藏名措拉，是一个典型的冰斗湖遗迹。

③扎依扎嘎神山：海拔4528米，据说这座神山是万山之主。

5、周边景区

①黄龙风景区：位于岷山主峰雪宝顶脚下，是一条由南向北，逐渐隆起的钙化体山脊。从沟口拾级而上，巨龙的脊背蜿蜒起伏，满山艳丽的杜鹃花、火红的枫叶、与色彩斑斓的大小彩池交相辉映，风景美不胜收。

主要景点有：迎宾池、飞瀑流辉、金沙铺地、盆景池、明镜倒映池、黄龙洞、五彩池、黄龙古寺等。

地址：四川阿坝藏族自治区松潘县

门票：旺季（6月1日-12月15日）170元；淡季（12月16日-5月31日）60元。索道：上行80元，下行40元

开放时间：8:00-18:00

交通：从九寨沟或者机场去黄龙包车最方便，九寨沟到黄龙包车大约2.5小时，黄龙到机场大约1小时。九寨沟-黄龙班车每天两趟，提前订票。

②米亚罗风景区：藏语意为“好耍的坝子”，位于成都-九寨沟-黄龙旅游线的中间，区内群山连绵，江河纵横，林海浩瀚。其中尤以瑰丽的金秋红叶而闻名。秋季（9、10月）景区内沿河谷两岸枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜，万山红遍，层林尽染。

费用

米亚罗：30元

毕棚沟：130元，景区游览车 60 元/人（往返），不能自驾驶入。

古尔沟温泉：50元

桃坪羌寨：60元

开放时间：5月1日-10月31日（夏季）8:00-18:00；11月1日-次年4月30日（冬季） 8:30-17:30

交通：成都茶店子客运站有直接到米亚罗的车

③神仙池

藏语“为嫩恩桑措”，是由一连串高山湖泊及钙华池组成，既有足以与黄龙媲美的大型钙化池，又有可与九寨沟比肩的高山湖泊和茂密森林。主要景点有金银滩、边坝瀑布、莲台彩池、青龙海等。

地址：四川阿坝地区九寨沟县大录乡

门票：旺季（6.1-11.10）100 元，优惠票90元；淡季（11.11-5.31）80元

开放时间：8:00-18:00

三、九寨沟美食

当地特色餐饮主要为牛羊肉，但藏族和羌族的做法稍有不同：藏族以熏烤肉为主，辅之以青稞酒，酥油茶，酸奶等饮品；羌族喜食酸辣口味的肉菜和动物内脏。另外当地汉族人以川菜为主。

1、糌粑：藏族的主食，形似内地的炒面。一般用手捏成团状，直接用手掰着吃，除了主要原料以外还会用酥油、糖、青稞酒等一起调制。尝试一下即可。

2、酥油茶：主要原料是酥油、牛奶，还可加核桃仁、花生仁、芝麻仁、鸡蛋和盐。将茶水煮至棕红色后倒入搅拌桶，搅动片刻后，一桶喷香的酥油茶就制成了。

3、青稞酒：将青稞或小麦淘净煮熟，加曲发酵，数日后成酒，其酒色微黄，酸中带甜，被称为“藏式啤酒”。

4、血肠：藏族食谱中的上等食物，由肠衣、血汁、香料及牦牛肉（或猪肉）制作而成，营养丰富。

5、牦牛肉：既有牦牛肉干，也有卤牦牛肉，也有用新鲜牦牛肉做的各种菜肴。

6、其它食品：如奶酪、奶渣、奶皮、豆腐、腊肉等。

7、特产：羌族刺绣、底纹苹果、牛角梳。

四、交通及住宿

1、住宿

①九寨沟的住宿点主要集中在荷叶寨、树正寨、则查洼寨等，这些地方住宿条件较好，选择比较多，餐饮购物方便，但这里离沟口有一定距离，步行需要30分钟左右。

②在沟口附近则是比较高档的酒店，如五星级喜来登国际大酒店、鲁能希尔顿度假酒店等。

③还可以选择漳扎镇的农家乐、客栈，是感受藏族风情，放松的不错选择。价格200-1000元不等。

2、交通

①飞机：目前游览九寨沟较便捷的途径是乘飞机到成都或重庆，再转机前往九寨沟—黄龙机场（九黄机场）。从国内各大城市到成都和重庆均有航班。

注意：九黄机场离九寨沟口还有88km（机场到九寨沟约需要1.5个小时），离黄龙景区也有50km（机场到黄龙大约1个小时）。九寨沟到黄龙风景区要2.5-3小时。

②成都双流机场到九黄机场的航班，飞行时间约40分钟，但是机票没有折扣价。

③火车：目前没有直达九寨沟的火车，只能到成都或者广元、江油再转乘汽车前往九寨沟。

④汽车：

成都——九寨沟：最好提前一天购买，每天大概二三班，新南门车站、茶店子车乘车。

九寨沟——成都：九寨沟客运中心至成都，约有六班车。提前向游客中心咨询清楚。

⑤包车：从成都包车到九寨沟价格不菲，至少要1000元以上，可以和包车师傅讲价。

⑥自驾：九寨沟的重要陆路交通是东西九环线，全长约 920km。由成都出发，经都江堰、汶川、茂县、松潘至九寨沟，全程约 440km。九环东线由成都出发，经绵阳、江油、平武、九寨沟县城至九寨沟，全程约480km。

五、注意事项

1、最佳旅行时间：秋季，每年10月15日至30日为最佳时期，此时大部分树叶都已经完全变色，俨然一个上帝的调色盘。

2、提前一天在官网进行实名制预约购票，景区现场不设购票窗口，未预约购买门票将无法入园游览。景区接待人数，每日41000人次。

3、携带有效身份证件和健康码，全程必须佩戴口罩，服从景区检测点进行体温检测。

4、景区海拔介于 2000-4000 米之间，但没有超过 4000 米的。所以，高原反应一般都可以忍受。

5、在沟口乘坐观光车时一定要选择坐在车的左手边，这样的话你会通过车窗看到许多美景，盆景滩、芦苇海、双龙海、火花海....

6、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

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